又是一年“5·25”，大中學生心理健康問題再度成為熱門話題。來自四川南充一家“三甲”醫(yī)院心理門診的統(tǒng)計，年門診量突破32000人，其中大中學生高達40%。心理學教授表示，學校、家庭和社會要合力為學生“松綁”，“鳥兒”在“籠”中長大，以后怎能翱翔藍天？
“5·25”諧音為“我愛我”，提醒大、中學生珍惜生命，關(guān)愛自己。2004年團中央學校部、全國學聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大、中學生心理健康日。核心內(nèi)容：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。
專家憂慮：學生為什么成了“籠中鳥兒”？
5月24日，川北醫(yī)學院附屬醫(yī)院進行心理健康義診，前來咨詢心理問題的患者絡繹不絕，其中大部分都是大中學生。
羅家明教授、博士，川北醫(yī)學院精神衛(wèi)生學院黨支部書記、副院長，川北醫(yī)學院附屬醫(yī)院精神衛(wèi)生中心副主任。據(jù)他的心理健康門診統(tǒng)計，2022年就診24800人，2023年高達32500人，上升趨勢明顯。“青少年學生患者高達40%，其中女性患者占比高達70%。”
“著實讓我驚訝，一些中學校的走廊過道都用鐵絲嚴嚴實實攔起來，教室和宿舍窗戶也安裝了防護網(wǎng)。本是天真無邪的時代，學生臉上很難看到笑容。”門診大中學生患者越來越多，羅家明走訪了一些中學，想從源頭探究病因，發(fā)現(xiàn)學生真就成了“籠中鳥兒”。
羅家明問過一名初二女生，當時她正趴在過道上，從防護網(wǎng)的縫隙中描繪校園美景，女生說她認為最幸福的事兒，就是做一只“鳥兒”，在遼闊的天空中自由飛翔。
調(diào)研中，羅家明還發(fā)現(xiàn)，一些中學實行半軍事化管理，時間精確到分、到秒。
一些學校為了保安全，完全取消了春游、秋游，校外活動一律停止。“這完全抑制了學生個性的張揚，久而久之，也容易導致心理問題，過度的壓抑很容易讓學生厭學。”
羅家明憂心忡忡，這些心理疾病有可能伴隨一生，“籠”中長大的“鳥兒”以后怎么翱翔藍天。
專家建議：家長要“做園丁，不做木匠”
大中學生心理問題越來越突出，專家有什么建議呢？“我們的孩子太苦了！為了不輸在起跑線，很多家長將焦慮傳導給孩子！”羅家明建議，家庭、學校和社會要形成合力，一起為孩子“松綁”“減壓”。
學生一旦因心理問題厭學后，又該怎么辦？面對很多崩潰的家長，該不該建議孩子休學？羅家明也很糾結(jié)。一名高一學生已經(jīng)嚴重厭學、厭食，在家長陪同下前來就診，羅家明綜合評判后，建議休學，休學期間要有嚴格的作息時間。這名學生很聽醫(yī)生的話，休學期間練習跆拳道，而且練出了黑帶段位。身體“倍兒棒”不說，自信心也來了，一年休學期滿重回校園，輕松快樂學習，考上了一所很好的大學。
“有的學生出現(xiàn)嚴重心理問題后，休學在家，自控不力，作息時間絮亂，最后身心都廢了，沒有達到休學的目的。”
羅家明和他的團隊劃片承包了閬中、西充兩地學生心理疏導的重任，忙著培訓心理副校長、忙著問卷調(diào)研學生心理問題。圍繞大中小學需求進行分層分類設計，加強重點人群心理健康服務，培育心理健康意識。
“家長要做園丁，澆灌、施肥和除草，讓孩子百花齊放，而不是像木匠那樣，先把樹砍下來，做成自己想要的桌椅板凳。”羅家明還在謀劃一系列家長課程，告訴家長技巧，如何同青春期的孩子打交道。
門診探訪：多數(shù)患者不知自己有“心病”
是哪些人來看心理門診呢？羅家明發(fā)現(xiàn)，很多患者都是從兄弟科室轉(zhuǎn)過來的，原來以來心臟有問題，消化道有問題，反復就診都沒明顯改善，醫(yī)生建議患者到心理門診試試。
一位40歲的女士，一直感到心臟不舒服，前往上海、北京和廣州等城市治療心臟病，先后花去上百萬元，病情都未見改善。最后這位女士聽人介紹，來心理門診試試。羅家明診斷，這位事業(yè)有成的女士，有著嚴重的心理疾病，對自己要求完美，甚至苛刻，長期處于緊張狀態(tài)。經(jīng)過專業(yè)的心理調(diào)養(yǎng)和藥物治療，這位女士心病痊愈。
“很多時候，心理疾病會在身體上反應出來。”羅家明介紹，心理疾病不單只是情緒情感和認知問題，焦慮、抑郁、緊張不安、煩躁等情緒情感上的表現(xiàn)，包括了很多身體不適等一些軀體癥狀，如失眠、頭暈、眼花、耳鳴、心慌、關(guān)節(jié)疼痛、濕疹皮膚病等都有可能是患了心理疾病。“很多家長認為小孩心理有問題，可孩子很排斥，說自己沒問題，諱疾忌醫(yī)，不來心理門診治療，往往延誤了病情。”
豐富多彩：多種活動釋放大學生心理壓力
看看專業(yè)醫(yī)科大學是如何進行心理健康教育，或許可作參考。本月初，川北醫(yī)學院就開始進行以“心理+美育”為主題的健康教育活動，從原來的心理健康日、心理健康周、心理健康節(jié)到現(xiàn)在的心理健康月，開展豐富多彩的活動幫助大學生釋放心理壓力，希望大學要“與自己和解，與壓力同行”。
5月11日，川北醫(yī)學院在高坪校區(qū)舉行草地音樂節(jié)，“5·25”心理健康教育活動正式拉開序幕。夏夜、微風、笑臉，師生同臺共同演繹一場夏日音樂盛宴。樂隊演奏、時尚說唱、熱情街舞、炫彩拉丁，熱歌辣舞陸續(xù)登臺，師生載歌載舞，感受音樂療愈的獨特魅力。5月13日，學校舉行奔向“心旅程”環(huán)校跑，同學們嗅聞藍花楹與春泥的芳香，以輕松的心態(tài)漫游校園，一路歡聲笑語?；顒油ㄟ^“以體強心”筑牢青少年心理健康保護屏障，引導大學生加強自我調(diào)適能力。
5月18日，學校精神衛(wèi)生學院、外國語言文化系聯(lián)合舉辦“賞茶藝之美·尋生活之韻”活動，讓同學們的心靈在茶香中得到放松和滋養(yǎng)。5月21日，學校藥學院組織學生學習扎染技巧，折疊、捆綁、浸染……將一件件白色T恤變成藝術(shù)作品。在創(chuàng)作中舒緩壓力，放松心情。5月22日，學校眼視光醫(yī)學院舉辦以“啟航心靈，炫彩青春”為主題的心理健康教育班會。
川北醫(yī)學院黨委副書記黃平表示，希望大學生更加主動學習心理健康知識和技能，學會積極求助，悅納自我、體驗幸福，培育自尊自信、理性平和的健康心態(tài)，努力做好自身心理健康的第一責任人。（蘇定偉）
